Ma Gym Douce Adaptée - Niveau 2 - 30 minutes
Bonjour à tous,
Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la Gym douce Niveau 1. Elle dure 30 minutes et est toujours accessible à tous. Plus de vidéos sur http://coaching-sportif.net
ATTENTION : en cette période de Coronavirus, il est déconseillé de pratiquer une activité physique au delà de 80% de sa fréquence cardiaque maximale. Gardez cela à l'esprit durant votre séance et restez en deçà de l'essoufflement.
Bonne séance à tous !