Séance de Gym Douce adaptée à TOUS - Niveau 2 (vidéo)

Ma Gym Douce Adaptée - Niveau 2 - 30 minutes

Bonjour à tous,

Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la Gym douce Niveau 1. Elle dure 30 minutes et est toujours accessible à tous. Plus de vidéos sur http://coaching-sportif.net

ATTENTION : en cette période de Coronavirus, il est déconseillé de pratiquer une activité physique au delà de 80% de sa fréquence cardiaque maximale. Gardez cela à l'esprit durant votre séance et restez en deçà de l'essoufflement.

Bonne séance à tous !

RosAPA

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