gym douce

  • Séance de Gym Douce adaptée à TOUS (vidéo)

    Séance de Gym Douce - Niveau 1 sur chaise - 50 minutes

    Voici une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s'effectuent assis, ainsi tout le monde peut participer, même les personnes présentant une mobilité réduite ou des douleurs importantes.

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    Lien permanent Catégories : Film, Loisirs, SANTE, VIDEO 0 commentaire 0 commentaire Imprimer